يمكنك تسجيل الدخول أو إنشاء حساب لحفظ تفضيلاتك وتلقّي خيارات خاصة بك.افضل الأنشطة: تحتوي الملاهي على ألعاب كهربائية ومائية تتنوّع في مستوياتها لتُناسب الجميع، منها ما هو مُناسب للأطفال ومنها

ولكن العديد من المطاعم والمواقع الشهيرة الأخرى تفتح أبوابها بعد أوقات العمل العادية، لذا من الأفضل التحقق من ساعات العمل على الإنترنت قبل الذهاب.يمكن للزوار استكشاف بيوت السنافر الفطرية، وال

القواعد غير المكتوبة: الأعراف الثقافية التي قد تضعك في موقف محرج أثناء السفرعلى استعداد لاتخاذ قفزة الإيمان؟ احزم حقائبك واستعد للشروع في مغامرة العمر بمفردك منتجعات أوجا في جزر المالديف.يمك�

كيف تتغير احتياجات المرأة الغذائية في كل مرحلة من مراحل الحمل؟انقباضات في البطن، تُشبه انقباضات الدورة الشهرية، تستمر لعدة أيام.الأخذ بجميع الاحتياطات التي تساعد في التقليل من خطر التعرض للد

التغيرات الجسدية: حيث إن الرحم يتمدد ويتوسع خلال فترة الحمل، مما يضعف عضلات البطن ومعه وضعية الجسم؛ بوضع الضغط على الظهر مما يسبب آلامه، إضافة إلى أن الوزن الزائد المستمر بعد الولادة يزيد من ع�